Un éxito.
La sala de cámara de Baluarte se llenó de personas atraídas por la llamada de la Re-evolución del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de de Navarra, que ansiaban aprender cómo mejorar su salud y su bienestar emocional. Fue el inicio de un camino que queremos recorrer juntos, donde conocernos mejor y aprender a mejorar nuestra salud mental, corporal y espiritual. Con el patrocinio de LABORAL Kutxa y la colaboración del Ayuntamiento de Pamplona, Diario de Navarra y el Hotel Tres Reyes, esta primera sesión se centró en la espiritualidad, las emociones y la búsqueda de propósito vital.
Miguel Ángel Tobías, cineasta y productor conocido por sus documentales y programas de TV sobre deporte, aventuras y temas sociales y la neurocientífica, catedrática de Fisiología y doctora en Biomedicina Raquel Marín, ofrecieron sendas ponencias con el objetivo de ayudar a público a entender los mecanismos de nuestro bienestar y cómo enfocarnos para encontrar nuestro equilibrio y paz mental, teniendo la alimentación como hilo conductor en un coloquio previo.
Miguel Ángel motivó a los asistentes a «despertar«, removió conciencias e infundió esperanza. Les impulsó a buscar su propósito de vida y luchar por hacer realidad sus sueños por muy lejanos o complejos que los vean. Compartió su experiencia de vida y cómo él también en un momento dado, no sentía que estuviera viviendo la vida que quería vivir, aunque parecía tenerlo todo. Recalcó que «el mayor sufrimiento para una persona es vivir una vida que no desea vivir». Insisitió en que necesitamos que nuestra vida esté alineada con nuestro corazón y para ello debemos reflexionar sobre cuál es nuestro propósito vital. Recordó momentos en los que tras hablar con decenas de personas octogenarias, todas excepto tres le confesaron que no desearían volver a vivir la misma vida que habían vivido. Desde esa perspectiva que a él le ha marcado, Miguel Ángel quiso transmitir ese mensaje de exprimir la vida al máximo para que, «si hoy fuera nuestro último día de vida, querríamos volver a vivir la misma vida que hemos vivido». Por eso, invitó a todos a encontrar un propósito vital que les provoque «ilusión, emoción y pasión; que te genere paz interior, y que sirva para mejorar la vida».
De la mano de Raquel Marín, neurocientífica, catedrática de Fisiología y doctora en Biomedicina,aprendimos que las emociones son el motor cerebral y el sistema más complejo que nuestro cerebro alberga. Explicó cómo funciona nuestro cerebro y cómo se ha desarrollado a lo largo de nuestra evolución. Nos sorprendió saber que llorar más de diez minutos seguidos genera agotamiento cerebral, que tenemos 100 millones de neuronas que hay que alimentar a diario y que no hay mente sana con una alimentación de mala calidad. Por eso, aconsejó incluir en nuestra dieta hierro , indispensable en el traspaso de oxígeno, así como vitamina B12 y yodo”, recordando que el intestino es nuestro segundo cerebro y que “cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona pero cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”. De hecho, señaló cómo recpercute tener una buena flora intestinal en ciertas enfermedades como por ejemplo, se ha demostrado que cuando se lleva a cabo una nutrición basada en priorizar la microbiota intestinal, los síntomas del párkinson no progresan y pueden llegar a estar quince años estabilizados.
Fue el primer encuentro de Re-evolución.
El próximo, el 17 de noviembre con Elsa Punset donde nos centraremos en la salud mental.
Ver video del encuentro AQUI: Enlace youtube video Re-evolución
